- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Exercise & Fitness /
- Weight Training /
- دليل كامل للتدريب على تعليق Trx...
0 ratings
منتج #:
10147370
دليل كامل للتدريب على تعليق Trx
86% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
10147370
SAR 62
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, سبتمبر 16
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
الدليل الكامل للتدريب على تعليق TRX هو الدليل الرسمي للتدريب على التعليق. هذا المورد دقيق للغاية لدرجة أنه حصل على موافقة TRX ®. مع أكثر من ثلاثين برنامجًا جاهزًا للاستخدام ، لديك خيارات لأي موقف وكل رغبة.
اشتر الآن وادفع لاحقاً
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
نهج شامل
يقدم هذا الدليل استكشافًا متعمقًا لتدريب تعليق TRX، ويغطي التقنيات والروتينات المناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، مما يضمن تدريبات فعالة للمبتدئين وحتى المستخدمين المتقدمين.
رؤى الخبراء
يقدم الكتاب، الذي ألفه متخصصون في اللياقة البدنية، نصائح وإرشادات قيمة مبنية على تجربة واقعية، مما يساعد المستخدمين على تعظيم نتائج تدريبهم وتجنب الأخطاء الشائعة.
التدريبات متعددة الاستخدامات
يشتمل نظام TRX على مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية متعددة، مما يجعله حلاً تدريبيًا فعالاً ومرنًا للاستخدام المنزلي أو في صالة الألعاب الرياضية، مما يجذب عشاق اللياقة البدنية المتنوعين.
تفاصيل المنتج
- Written by renowned strength and conditioning expert Dr. Jay Dawes, offering the authoritative guide to Suspension Training
- Features over 115 exercises with detailed instructions, photo sequences, variations, and safety recommendations
- Includes over thirty ready-to-use programs for various training situations and goals
- Endorsed by TRX®, making it a one-of-a-kind resource for taking workouts to unprecedented levels
- Provides guidance on developing strength, stability, core power, flexibility, and balance using a Suspension Trainer ™
- Highly respected and essential for conditioning programs worldwide, used by professional trainers and elite athletes
| الناشر | حركية الإنسان |
| تاريخ النشر | 2 مايو 2017 |
| الإصدار | الطبعة الأولى |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 224 صفحة |
| ردمك -10 | 1492533882 |
| ردمك -13 | 978-1492533887 |
| وزن العنصر | 1.6 جنيه (730 جرام) |
| سن القراءة | 18 سنة وما فوق |
| الأبعاد | 8.5 × 0.75 × 10.75 بوصة ( 21.6 × 1.9 × 27.3 سم ) |
من يجب أن يشتري؟
-
عشاق اللياقة البدنية
مثالي لأي شخص يتطلع إلى تحسين روتين التمرين الخاص به باستخدام تقنيات التدريب على التعليق المبتكرة.
-
المدربين الشخصيين
مصدر رائع للمدربين الشخصيين الذين يرغبون في توسيع معارفهم وتقديم خيارات تدريب أكثر تنوعًا.
-
مستخدمي الصالة الرياضية المنزلية
مثالي للأفراد الذين يقومون بإنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية ويفضلون حلول التدريب المدمجة والفعالة.
-
المبتدئين
قد يكون الأمر مرهقًا للمبتدئين الذين يحتاجون إلى تمارين أساسية أبسط قبل التقدم إلى تدريب التعليق.
وصف المنتج
دليل كامل للتدريب على تعليق Trx
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
What is TRX Suspension Training?
إجابه: TRX Suspension Training is a bodyweight training method that uses suspension straps to leverage gravity to develop strength, balance, flexibility, and core stability. By adjusting the body's position relative to the anchor point, users can manipulate the force of gravity to increase or decrease the difficulty of an exercise. This method is versatile and can be tailored for beginners through to advanced fitness enthusiasts, allowing a wide range of functional movements that mimic everyday activities. -
سؤال:
What equipment do I need for TRX Suspension Training?
إجابه: To begin TRX Suspension Training, you primarily need a TRX suspension trainer, which consists of adjustable straps with handles. It can be anchored to various surfaces, such as doors, gym walls, or outdoor trees. A mat may also be beneficial for some ground exercises. This minimal equipment requirement makes it accessible for home workouts, outdoor training, or gym sessions, encouraging users to incorporate TRX into diverse fitness environments. -
سؤال:
Is TRX Suspension Training suitable for beginners?
إجابه: Yes, TRX Suspension Training is ideal for beginners due to its adjustable intensity. Users can start with basic movements and progressively advance as they build strength and confidence. The suspension system allows for a range of modifications, making it easy to adjust the difficulty according to individual fitness levels. This adaptability ensures that beginners can safely engage in workouts while gradually enhancing their overall fitness. -
سؤال:
How do I use TRX for core workouts?
إجابه: TRX is excellent for core workouts as it challenges stability and engages multiple muscle groups simultaneously. Core exercises like TRX Plank, TRX Mountain Climbers, and TRX Oblique Crunches rely on maintaining balance and stability, which engages the core deeply. By incorporating these exercises into a routine, users can effectively strengthen their core muscles, improve overall posture, and enhance athletic performance. -
سؤال:
Can TRX Suspension Training help with weight loss?
إجابه: Yes, TRX Suspension Training can aid in weight loss by providing a high-intensity workout that boosts calorie expenditure. The engaging nature of bodyweight exercises can elevate heart rate, promoting fat burn. Additionally, TRX workouts build muscle, which can increase metabolism. Combining TRX with a balanced diet creates an effective strategy for weight loss while enhancing overall strength. -
سؤال:
What are the benefits of TRX Suspension Training?
إجابه: The benefits of TRX Suspension Training are numerous, including improved strength, balance, flexibility, and core stability. It encourages functional movement patterns that are transferable to everyday activities. Additionally, it can be performed anywhere, making it convenient for various lifestyles. With options for both strength and cardio workouts, TRX is versatile enough to challenge individuals across fitness levels. -
سؤال:
How often should I do TRX Suspension Training?
إجابه: Frequency can vary depending on individual fitness goals and experience levels. Generally, incorporating TRX workouts 2-3 times a week can promote balanced muscle development and overall fitness improvement. Giving the body time to rest and recover is equally important. Those new to exercise may benefit from starting with shorter sessions, while more experienced individuals could aim for higher intensity and frequency. -
سؤال:
Are there any risks associated with TRX Suspension Training?
إجابه: While TRX Suspension Training is generally safe, improper use or lack of proper form can lead to injuries. It's essential to learn the correct techniques, especially for advanced moves, to minimize risks. Starting with simpler exercises and progressively advancing can help ensure safety. Having a qualified instructor or using instructional guides can also enhance understanding and proper utilization of the equipment. -
سؤال:
Can I mix TRX with other workout routines?
إجابه: Absolutely! TRX Suspension Training can complement a wide range of workout routines, including HIIT, strength training, yoga, and functional fitness. This integration enhances overall training variety and helps prevent workout monotony. By simply incorporating TRX exercises into existing routines, users can boost intensity and target specific muscle groups effectively for a well-rounded fitness regimen. -
سؤال:
Where can I buy Complete Guide To TRX Suspension Training in Saudi Arabia?
إجابه: You can purchase the Complete Guide To TRX Suspension Training on Ubuy. Ubuy offers a comprehensive selection of fitness resources, including instructional guides and accessories, making it a convenient option for sourcing quality products related to TRX training. Explore Ubuy to find the materials you need to enhance your fitness journey!
Weight Training Editorial Review
The Complete Guide to TRX Suspension Training is an excellent resource for both beginners and seasoned suspension training users. The book features clear instructions and illustrations for a variety of exercises and proper forms. The book is especially helpful for people learning how to use TRX suspension bands. The illustrations are clear and easy to follow, making it convenient for home use. The book also offers different levels of mastery for the most effective moves, making it a must-have for anyone interested in this type of training.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Clear instructions and illustrations
- Variety of exercises
- Suitable for beginners and seasoned users
- Helpful for TRX suspension bands users
- Different levels of mastery for effective moves
سلبيات
- Organized in a confusing way
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mekki
مشتري موثّق
“Arrive before time, excellent products”
9 July 2026 · عبر Trustpilot
FS
Farrah
مشتري موثّق
“A very big Thank you to HUDA and the Ubuy Team in helping to send my order to me yesterday!! Order # 62606425316 Customer service and operations is top for this online shopping company and I am very satisfied with the way they handle issues. THANK YOU once again!!”
25 June 2026 · عبر Trustpilot
AF
Anila
مشتري موثّق
“Good experience of shopping through Ubuy.”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
MG
Mohamed
مشتري موثّق
“We feel very good about the delivery time, and the materials we received matched our order.”
14-Jul-26 · عبر Trustpilot
E
Essam
مشتري موثّق
“Perfect service and fast delivery.”
16-Jul-26 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
SAR 62
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, سبتمبر 16
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تمارين وبرامج التدريب المعلقة النهائية
- يتضمن تعليمات لـ 115 تمرين
- تطوير القوة والقوة والاستقرار الأساسي والمرونة والتوازن
- أكثر من ثلاثين برنامجًا جاهزًا للاستخدام
- الحصول على موافقة TRX
- الملايين من الرياضيين يجعلون التدريب على التعليق جوهر برنامجهم
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.